Terapisamtale

Kim C. Henningsen

Her er de tre trin, som kan gøre din bagage lettere.

Vi er sammen om processen på hvert trin - og hele vejen:

1. Vi åbner kufferten

og du ser på indholdet - måske for første gang. 

2. Du sorterer indholdet

Hvad er det for nogle følelser? og hvordan skelner du mellem dem?

Hvor mange af dem er faktisk dine? og hvor mange kommer fra andre? og i så fald fra hvem? og hvornår?

3. Det meste af indholdet mister sin vægt,

fordi du har mødt det og mærket det og ikke frygter det så meget mere,

fordi du har taget ejerskab for de følelser, der er dine,

og droppet dem, der kom udefra og egentlig aldrig har tilhørt dig.

…………….og nu vejer den kuffert pludselig ikke så meget mere.

© Copyright 2020  Kim C. Henningsen